# Распорядок

читать 3 мин.
0 39

В статье представлены советы по правильному построению питания, включая составление распорядка питания, продумывание меню на неделю, приобретение спортивного питания и приспособление к рабочему графику. Регулярность питания является важным аспектом в массонаборном цикле.

Перепост
Прочитать полностью